Psychotherapie

Psychotherapie hat zum Ziel, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern. (siehe Broschüre Sozialministerium)
Die Integrative Therapie (IT) ist ein in Österreich anerkanntes wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren und ist rechtlich geregelt. (siehe Psychotherapiegesetz)

Als Psychotherapeutin sehe ich mich in der Rolle einer Begleiterin auf einem Stück Ihres Lebensweges. Besonderen Wert lege ich auf ein wertschätzendes und achtsames Miteinander.
In der IT betrachten wir den Menschen ganzheitlich, indem wir seine Lebensgeschichte sowie soziale, ökologische und gesellschaftliche Hintergründe berücksichtigen. Die individuellen Symptome und Probleme eines Menschen sind stets in seinem Kontext und Lebensverlauf zu verstehen. Die humanistische Grundhaltung ermöglicht es, den Fokus der Therapie nicht nur auf Störungen zu legen, sondern die vorhandenen Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und zu verstärken.
Neben dem therapeutischen Gespräch ist ein wesentliches Merkmal der IT, die Arbeit mit kreativen Medien (Malen, Musik, Bewegung, Szenenarbeit,..), wenn dies erwünscht ist.

Von einer Psychotherapie profitieren Menschen mit:

• Trauma, Posttraumatische Belastungsstörung
• Psychosomatischen Erkrankungen
• Ängsten, Depressionen
• Ungewollten Stressreaktionen
• Erschöpfungszuständen, Fatigue, Post-Exertional Malaise, Burn-Out
• Multiple Sklerose, Krebserkrankung, Long Covid Syndrom
• Myelproliferative Neoplasie
• …

Oder wenn Sie sich in einer der folgenden Szenen wiedererkennen und diese als Belastung empfinden:

• Eine Lebenssituation kostet Sie plötzlich oder wiederkehrend übermäßig viel Kraft und Sie schaffen es nicht mehr, wie gewohnt damit umzugehen.
• Sie fühlen sich erschöpft, müde und überlastet.
• Sie fühlen sich nicht gehört und/oder nicht verstanden.
• Bestimmte Lebensmuster wiederholen sich und Sie kommen damit nicht mehr zu recht.
• Ihre Gedanken kreisen immer um das selbe Thema und Sie finden nicht „die richtige Lösung“.
• Ängste und Unsicherheiten beherrschen Ihren Lebensalltag.
• Ihr Magen zieht sich zusammen, wenn Sie an eine unangenehme Person, Szene oder bevorstehende Situation denken.
• Sie fühlen sich „nicht wohl in Ihrer Haut“.
• Sie fühlen sich krank, obwohl es keine medizinische Diagnose gibt und möchten sich wieder gesund fühlen und Ihre Gesundheit erhalten.
• In Gruppen fühlen Sie sich unwohl und möchten am liebsten gleich wieder den Raum verlassen.
• Gerne würden Sie zu einer Gruppe dazugehören, aber Sie finden nicht den richtigen Platz oder fühlen sich „falsch am Platz“.
• Sie scheuen sich vor Konflikten und trotzdem erleben Sie konflikthafte Szenen, welche Sie aus der Bahn werfen.
• Es drängen sich Ihnen unkontrolliert Bilder oder Szenen in den Kopf und beeinträchtigen Ihren Alltag.
• Sie möchten Ihre belastenden Erfahrungen, Gedanken, Gefühle mit jemanden Teilen der nicht zur Familie, zum Freundeskreis, zur Partnerschaft gehört.
• Sie haben versucht mit verschiedenen Lösungswegen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität herbeizuführen, aber es ist Ihnen nur teilweise oder gar nicht mehr gelungen.
• Sie möchten sich selbst besser kennen und verstehen lernen, weil Sie neugierig auf neue Lebenssichtweisen und Lebensmöglichkeiten sind.
• …

Die Inanspruchnahme professioneller Unterstützung stellt für viele eine erhebliche Überwindung dar. Das Gefühl, den Herausforderungen alleine gegenüberzustehen, kann dazu führen, das Leiden zu verlängern und die Symptomatik zu intensivieren. Dies kann sich nicht nur negativ auf das persönliche Umfeld, sondern auch auf die Gesundheit auswirken. Die Entscheidung, Hilfe anzunehmen, kann zu erheblicher Erleichterung führen und einem beginnenden sozialen Rückzug entgegenwirken. Psychotherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe.

Ablauf

Die Terminvereinbarung sollte, wenn möglich, telefonisch stattfinden.

Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen Sie mich und meine Praxis kennen. Neben Ihrem Anliegen besprechen wir die die notwendigen Rahmenbedingungen und entscheiden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.

Dauer

Eine Therapieeinheit findet im Einzelsetting statt und beträgt 50 Minuten. Anfangs sind wöchentliche Sitzungen üblich. In der Phase der Stabilisierung können die Zeitintervalle zwischen den Sitzungen verlängert werden. Die Frequenz wird individuell vereinbart.

Verschwiegenheit

Als Psychotherapeutin bin ich gemäß §15 Psychotherapiegesetz zur Verschwiegenheit verpflichtet.

Absageregelung

Ich bitte Sie den vereinbarten Termin mindestens 48 Stunden im Voraus abzusagen, andernfalls sind die vollen Kosten zu tragen.

Preise

Die Kosten für eine Sitzung im Einzelsetting beträgt 85€/Sitzung.
Die Kosten für eine Sitzung im Gruppen-Setting beträgt 45€/Sitzung.

Eine Abrechnung über die Krankenkassa ist derzeit nicht möglich. Daher verrechne ich ein Honorar, welches um den zu refundierenden Kassenanteil vermindert ist. Der Betrag ist bar oder per Überweisung zu bezahlen.